OPEN YOUR MIND

2018-03-09

Film

För några veckor sen kom vi hem från Dubai och det blev en rejäl omställning från sommar till vinter. Jag hade ett jätte bra läger och är väldigt säker på att jag kommer återvända dit igen på träningsläger i framtiden. 

Nu laddar jag inför tre stycken världsrankingtävlingar som börjar i Slovenien och avslutas i Spanien. Det ska bli jätte kul att tävlingssäsongen drar igen om bara 2 veckor!

Här kan ni så länge se en liten film jag gjorde från träningslägret :) 

2018-02-03

Vilodag eller?

Här i Förenade Arabemiraten har vi det fortsatt riktigt bra och träningen går allt bättre och bättre. Banan är fortfarande klurig men jag uppskattar dess variation av svårighetsgrader längs med den långa banan. Som jag redan skrivit om så är banan världens längsta konstgjorda fors och för att enklast förklara hur lång den är så kan man säga att en normal lång bana som t.ex. Pau så kör vi ibland 4-delade banor vilket betyder att vi delar en en fullängdsbana i 4a delar där varje del är ca 20-25 sekunder. Här i Al Ain kör vi 7-delat för att komma ned till botten där banorna är mellan 20-25 sekunder. Jag gillar det här stället mycket och trivs väldigt bra med värmen vi har här.

Vi hade precis två vilodagar så här halvvägs in i träningslägret och vi åkte första dagen till Dubai city där vi gled runt mellan ett gäng höga hus och andra coola byggnader samt bilar. Vi tog hissen upp till 125 våningen i världens högsta hus Burj Khalifa som är 828 meter högt och har 162 våningar. Utsikten där va förstklassig :)

Vi passade också på att träffa stranden samtidigt som vi såg en vacker solnedgång. En otroligt fin dag och kväll kan man säga. Men det var ju det här med vilodag... Innan allt jag skrev ovan knallade vi runt ett enormt köpcenter, Dubai mall och jag kan säga att knalla runt så mycket sliter ut mina ben något otroligt så när jag väl la mig i sängen kände jag mig så trött.

Nästa vilodag åkte vi ut i öknen och det va också en väldigt härlig känsla att gå runt ute i sanden. Vi träffade ingen skorpion men det kanske va lika bra det...

När vi kom hem gick jag ut för att filma lite lokal befolkning som har som tradition att varje fredag träffas i en park bara 200 meter från vart vi bor för att äta middag och ha trevligt med familjen. Jag träffade så himla trevligt folk och dem bjöd mig på middag. Förutom paddlingen så är det så här långt det bästa ögonblicket på detta läger!

Det va det för den här gången!

Hade så fint så länge :)  

2018-01-27

Dubai

Just nu befinner jag mig i Al Ain som ligger ca 15mil öst från Dubai tillsammans med Erik Holmer och Ludwig Palmcrantz. 25°c - 30°c grader varmt om dagarna och vi trivs i världens längsta konstgjorda slalombana mitt ute i öknen. För mig är det så här långt väldigt inspirerande och motiverande att vara här i värmen så jag kan träna med bästa möjliga förutsättningar. Vi har varit har i lite mindre än en vecka och det återstår ca 3 veckor här i värmen.

Banan är väldigt tekniks svår där bakvattnen inte är speciellt stora eller stillsamma. Forsen är till en början enkel men blir betydligt tuffare i mitten där all vatten massa går väldigt fort och tajmingen i varje drag räknas betydligt högre än andra partier. Det är också en mental match man går när man paddlar i det snabba partierna då vissa portar ligger klurigt till med någon stor sten precis innan som man måste slicka med nosen för att få en bra ingång till uppströmmaren. Det är väldigt speciellt skulle jag säga och väldigt bra träning inför kommande tävlingar.

Jag kommer skriva mer under tiden vi är här så stay tuned för är kommer mer bilder och annat inom kort!

Hade så fint så länge!    

2017-11-27

La Seu d'urgell 

Förra veckan åkte jag, Erik och Amanda till La Seu för en veckas träningsläger i den fina slalom banan som stod som värd under OS i Barcelona 1992. Väldigt roligt att träffa Max också som flyttat hit till La Seu. Vi firade Thanksgiving har om dagen vilket va väldigt trevligt. Vi har hittills haft väldigt skönt väder vilket gjort träningen mycket trevlig. Det som utmärker banan här i La Seu är framförallt det tekniska med forsen. Det är inte så jätte stor fors men det svåra är att få båten att glida snabbt hela åket. Jätte bra för mig att träna på!

På torsdag den sista november åker jag, Erik och Amanda till Pau för 10 dagars träningsläger innan vi åker hem, medans Max stannar kvar i La Seu. Banan i Pau är en favorit och en bana vi paddlat mycket i vilket gör att man känner sig som hemma direkt.

Mycket bra träning och mycket bra för min utveckling! Jag njuter!

2017-11-13

Välkommen Svensk Kiropraktik 

Vintern närmar sig och träningen rullar på väldigt bra just nu. Det är väldigt viktigt för mig att min kropp håller sig fräsch och hel under den tunga träningsperioden jag är inne i nu och därför går jag till Urban Lindqvist på Svensk Kiropraktik. Jag får jättebra behandlingar, kiropraktik-, laser- och stötvågsbehandling som hjälper mig att behålla min rörlighet i ryggen. Jag känner mig jättetrygg när jag går till Urban. Jag rekommenderar verkligen att du går dit om du har ont eller om du vill ha en behandling för att få tillbaka rörlighet. Mer information finns på deras hemsida. Tack Urban för att du vill vara med i mitt team mot OS 2020!

Nu kör vi!

2017-10-20

Höst och finkläder  

Sommaren är slut sen vi kom hem från VM och höstens fina färger i solens ljus gör det stundtals väldigt mysigt att vara ute och träna. Vattnet blir kallare och temperaturen ute sjunker och då blir bastun allt viktigare efter träningspassen :) 

Vi har en jätte bra träningsgrupp här i Nyköping som gör det väldigt motiverande att åka till träningarna och planering för höst och vinterläger börjar falla på plats. Jag längtar till värmen! Men först ska jag och Hanna med flera åka till Björbo för lite fin forspaddling! Nu på förhand är jag lite nervös över hur kallt det kommer vara men jag vet att det finns en vedeldad bastu där så vi ska nog överleva ;) 

FINKLÄDER 
Förra helgen fick jag och Hanna gå på en av det finaste och häftigaste festerna vi varit på! Det va Görans födelsedagsfirande och det bjuds på sång och dans och många andra fina ögonblick. Jätte trevligt och dessutom fick man chansen att damma av finkläderna och jag tycker vi gjorde ganska okej ifrån oss :)

Hade så bra så länge!  

2017-10-11

Ny hemsida 

Hej alla mina kära följare! Jag har skapat en ny hemsida och här kommer ni kunna följa min resa mot nya äventyr och framgångar. 

Tävlingssäsongen är slut för i år och vintersäsongen har börjat. Jag är tillbaka i Nyköping igen jag är redan i fullgång med träningen. Jag kommer de närmaste två veckorna göra en heldel tester och det ska bli intressant att se vad resultaten blir. Där efter kommer regelbundna tester göras för att nå dem mål jag har uppsatta.   

Planen för vintern är inte helt spikad än men det lutar åt träningsläger i Frankrike, Pau och om pengarna finns där även en resa till Dubai! Oj va det skulle vara fint! Som jag och min träningskollega och vän Erik brukar säga, "den som lever får se". Det är planen och det brukar oftast bli som jag tänkt så jag tror på det.

Jag hoppas ni forsätter läsa min hemsida och jag kommer uppdatera den oftare!

Hade så fint så länge!